Ania Kociszewska warsztat jogi         27-28 luty 2016

 

Zapraszam  do Rajszewa pod Warszawą, w którym Ela i Leszek, wspaniali gospodarze i ludzie, stworzyli przytulny dom z pięknym ogrodem i przepyszną kuchnią. A tuż obok – las, pole, Wisła :)


JOGA
Podczas warsztatu będziemy ćwiczyć wg metody Iyengr'a. Znajdziemy czas, by zaznajomić się z medycznymi aspektami jogi, odciążyć i wzmocnić kręgosłup, podnieść potencjał energetyczny organizmu oraz zrelaksować się. Warsztat weekendowy daje możliwość pogłębienia własnej praktyki, wejrzenia w zakamarki ciała i umysłu, a dla osób rozpoczynających swoja przygodę z jogą - czas na poznanie, zrozumienie swojego ciała i jego reakcji w pozycjach jogi od podstaw .

TERMIN
27-28 luty (sobota-niedziela)
Zaczynamy w sobotę, sesją jogi o godz. 10, kończymy praktyką i herbatką w niedzielę o godz. 18.
POKOJE 2,3,4 z łazienką/bez łazienki/z umywalką ( o wyborze pokoju decyduje kolejność zgłoszeń)

KOSZT
400 zł
Cena obejmuje: udział w warsztacie jogi, zakwaterowanie w pokojach, wyżywienie ( sobota-obiad, kolacja, niedziela-śniadanie, obiad),
Kuchnia wegetariańsk/vegańska.
Sala jest w pełni wyposażona w niezbędny sprzęt do Jogi.
Kącik herbaciany do dyspozycji przez cały czas.

WARUNKIEM REZERWACJI MIEJSCA JEST:
1. Zgłoszenie mailowe do 10 lutego na adres:
a.kociszewska1@wp.pl
2. Wpłacenie zaliczki w wysokości 100 zł, w ciągu 4 dni od zgłoszenia uczestnictwa,
bez odnotowania przelewu nie możemy zarezerwować miejsca.
Pozostała kwota płatna na miejscu gotówką,
dane do przelewu:
Anna Kociszewska
nr konta: pko bp
50 1020 5558 1111 1064 8610 0025
Tytuł przelewu: Joga + imię i nazwisko uczestnika
Chętnie odpowiem na wszelkie pytania
509 348 363

PROGRAM
sobota
9 przyjazd, zakwaterowanie, herbatka
10-12 30 praktyka jogi
12 30 obiad
16-18 30 praktyka jogi
18 30 kolacja
19 czas wolny - filmy, książki, twórcze rozmowy, ulubione gry:)
niedziela
8 - śniadanie
10 30-12 30 praktyka jogi
12 30 obiad
15 30 - 18 praktyka jogi
18 - herbatka, wykwaterowanie, pożegnanie
Zapraszam serdecznie